Okulary do komputera: do czego służą oraz kto powinien z nich korzystać?

Światło niebieskie dociera do nas z każdej strony, zarówno z promieni słonecznych, jak i urządzeń elektronicznych. Nie jest ono szkodliwe do czasu, gdy nie mamy z nim styczności w nadmiarze. Zbyt duża ekspozycja na światło niebieskie, negatywnie wpływa na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Okulary typu Blue Light odfiltrowują wiązkę niebieskiego światła, blokując jej dostęp do ludzkich oczu. Niesie to za sobą szereg korzyści, zwiększając komfort codziennej pracy z komputerem i innymi urządzeniami wyposażonymi w ekrany.

W czasie kiedy zapanowała moda na zdrowy tryb życia, coraz większą uwagę przykuwa się nie tylko do uprawiania sportu i zdrowego odżywiania, ale także do niewielkich szczegółów takich jak stosowanie ekologicznych kosmetyków czy wreszcie wyposażając się w okulary blokujące niebieskie światło. Zanim przejdziemy do omawiania do czego służy ten typ okularów, kilka słów o tym czym jest niebieskie światło i dlaczego nie należy się go bać. Światło to naturalnie występuje w promieniach słonecznych, to między innymi dlatego mamy wrażenie, że patrząc na niebo jest ono koloru... niebieskiego. Dzieje się tak, ponieważ to właśnie niebieskie światło jest najlepiej rozpraszane w cząsteczkach powietrza, znajdujących się w atmosferze.

To jednak nie wszystko, ponieważ gdyby promieniowanie niebieskie istniało wyłącznie w świetle słonecznym, nie musielibyśmy się o nic martwić. Niestety, ale źródłem najbardziej intensywnego światła niebieskiego są ekrany naszych urządzeń elektronicznych, sztuczne i chłodne oświetlenie w pomieszczeniach, a nawet niektóre reflektory samochodowe.

W ostatnich kilku latach panuje szerzące się przekonanie, że niebieskie światło jest szkodliwe dla ludzkiego organizmu. Zanim jednak wypowie się to stwierdzenie, warto zdać sobie sprawę, że to nie samo niebieskie światło jest dla nas szkodliwe, a jego nadmiar.

Dlaczego zatem nadmiar światła niebieskiego szkodzi? Odpowiedź jest prosta, ponieważ w chwili nadmiernej ekspozycji nasz mózg dostaje sztuczną informację o tym, że cały czas panuje dzień. W konsekwencji zaburza to naturalny cykl dobowy człowieka. Dawniej, gdy elektronika była dostępna nielicznym osobom a także, gdy chodziliśmy spać z nastaniem nocy i budziliśmy się wraz z wschodzącym słońcem, problemy związane z zaburzeniem snu zdarzały się raczej rzadko.

W obecnych czasach elektronika otacza nas na każdym kroku. Pracujemy na laptopach, oglądamy filmy na wielkich telewizorach i bez ustanku kontaktujemy się z najbliższymi za pomocą smartfonów. Osiąganie wyników po 8 czy nawet 12 godzin, spędzonych przed ekranem emitującym niebieskie światło, często jest niestety codziennością.

Nasyceni niebieskim światłem po całym dniu spędzonym przed ekranem komputera, wracamy do domu w którym nierzadko w wolnej chwili relaksujemy się przed kolejnym ekranem tym razem smartfona, tabletu lub telewizora. Poddawanie się ekspozycji na niebieskie światło jest szkodliwe w szczególności, gdy odbywa się to w ciągu nocy. Wtedy też nasz organizm powinien naturalnie się wyciszać i przygotowywać do snu, tymczasem dostaje on informację o tym, że „nadal jest jasno i nadal trwa dzień”.
W dłuższej perspektywie może doprowadzać to do szeregu problemów, takich jak:

• zmęczenie oczu
• bóle głowy i migrena
• problemy z zasypianiem
• niska jakość snu i słaba regeneracja organizmu
• złe samopoczucie, uczucie niepokoju i wahania nastroju

Przy okazji omawiania negatywnych skutków nadmiernego wystawiania się na niebieskie światło, koniecznie należy zaznaczyć, że choć okulary blokujące niebieskie światło poprawiają funkcjonowanie ludzkiego organizmu, to nie zniwelują w magiczny sposób wszystkich problemów związanych z naszym wzrokiem. Stanowią raczej pewną część ochrony, dlatego jeśli borykamy się z większymi problemami, warto przede wszystkim skonsultować się z okulistą.

Przykładowo słaba kondycja oczu może wynikać nie tylko z nadmiaru niebieskiego światła, ale również przez zapominanie o mruganiu, które w naturalny sposób nawilża oczy. Najważniejsze w całej kwestii dbania o własne zdrowie, jest oczywiście zdroworozsądkowe podejście i spojrzenie na nasz tryb życia całościowo, a nie wyłącznie w ramach jednej kategorii.

Jak sama nazwa wskazuje okulary blokujące niebieskie światło służą przede wszystkim temu, aby ograniczać przepuszczanie niebieskiego światła do naszych oczu. Inne nazwy, pod którymi spotkamy ten rodzaj akcesorium to okulary do komputera, okulary blue blocker lub okulary blue light. Jest wiele nazw, którymi określa się te okulary, jednak jest to tak naprawdę jeden i ten sam produkt. Dlatego nie należy się dziwić jeśli spotkamy się z tak różnorodnym określeniem.

W jaki jednak sposób, soczewki okularów blue light blokują dostęp do światła niebieskiego? Szkła okularów zostały pokryte filtrem o bardzo delikatnym, żółtym zabarwieniu. Zadaniem filtra jest nieprzepuszczanie niebieskiego światła, a także zmniejszanie kontrastu i jasności wyświetlanego obrazu. Okulary blue blocker neutralizują chłodne barwy, dzięki czemu obraz zyskuje bardziej ciepłe i naturalne barwy. Należy jednak zaznaczyć, że mimo posiadanego filtra, okulary te nie wpływają na komfort patrzenia. Filtr jest bardzo delikatny i niemal niezauważalny dla ludzkiego oka, dlatego nie będzie powodował niedogodności związanych z problemami z widzeniem.

Kolejną kwestią jest moc okularów blokujących niebieskie światło. Są to tak zwane okulary zerówki, dlatego mogą je nosić zarówno osoby nie posiadające żadnej wady wzroku, jak i ci, którzy na co dzień korzystają z szkieł kontaktowych. Dzięki czemu moc szkieł nie stanowi żadnego ograniczenia, a same okulary można dobierać bez względu na posiadaną wadę wzroku. Jak się okazuje okulary blue light, to nie tylko przydatne akcesorium do codziennej pracy z elektroniką, ale także bardzo ciekawy i oryginalny dodatek do codziennej stylizacji. Okulary występują w wielu przeróżnych odsłonach, dzięki czemu można je dopasować indywidualnie do własnego stylu.

Cechy okularów blue light:

• są pokryte filtrem blokującym niebieskie światło
• nie wpływają na jakość widzenia obrazu
• posiadają szkła o zerowej mocy (tzw. „zerówki”)
• mogą być użytkowane razem z soczewkami
• odpowiednie dla osób bez wad wzroku
• posiadają stylowy i unikalny design
• występują w wielu modelach i wersjach kolorystycznych

Podsumowując okulary do komputera blokujące niebieskie światło  mogą być nie tylko pomocnym akcesorium w dbaniu o własne zdrowie, ale także mogą być ciekawym dodatkiem do codziennej stylizacji.

Są one rekomendowane przede wszystkim osobom, które w ciągu dnia znaczną część czasu spędzają przed ekranami smartfonów, tabletów i komputerów. Szczególnie jeśli czynności te, wykonywane są w momencie, kiedy dostęp do naturalnego światła jest mocno ograniczony. Mamy na myśli zarówno późne godziny wieczorne, ale również pracę w ciągu dnia, ale w pomieszczeniach z niedostatecznym lub sztucznym oświetleniem. Okulary blokujące niebieskie światło pomagają w regulacji cyklu dobowego, co w efekcie wpływa na bardziej efektywne funkcjonowanie organizmu.